Мало грудного молока и что делать, чтобы его было больше?

как увеличить лактациюДля начала небходимо понять, а действительно ли у вас не хватает молока. И если вы убеждены что это именно так, то следует знать, что нужно сделать, чтобы грудного молока стало больше.

Главное, что вам важно правильно оценить – достаточно или же нет молока малышу. И если, вы в убедились, что нет, то необходимо знать, что делать, чтобы молока было больше. Рассмотрим несколько шагов поэтапно.

Шаг первый. Необходимо выяснить, достаточно ли молока ребенку.

Первое, что нужно делать в такой ситуации - это постоянное взвешивание. Если ваш малыш набирает за месяц меньше 500 грамм, а за одну неделю менее 120 грамм, то такие показатели говорят о недостаточности молока, а также о недоедании малыша.

Второе – необходимо понаблюдать за мокрыми пелёнки. Когда мочеиспускание малыша происходит менее 8 раз за сутки, то такой показатель свидетельствует о недостатке молока. Но при этом следует считать лишь хорошо намоченные пеленки.
Те случаи, когда вашему малышу не достаточно грудного молока, встречаются вовсе не часто. Намного чаще новоиспеченным мамам кажется, что их малыш очень долго сосет грудь, но не наедается или же им кто-то сказал, что у них не хватает молока. Бывает, что женщины, которые могут без особых трудностей кормить грудью, начинают терять молоко. Происходит это оттого, что у молодых мам просто недостаточно знаний о том, как правильно кормить грудью.

ЕСЛИ ПО ПЕРВОМУ ШАГУ ВЫ НЕ ЗАМЕТИЛИ КАКИХ-ЛИБО ОТКЛОНЕНИЙ В ВЕСЕ МАЛЫША И КОЛИЧЕСТВЕ МОЧЕИСПУСКАНИЙ БОЛЕЕ 8 РАЗ В СУТКИ, ТО У ВАС ДОСТАТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО МОЛОКА. ОДНАКО В ЦЕЛЯХ ИНФОРМАЦИИ ВЫ МОЖЕТЕ ОЗНАКОМИТЬСЯ СО СЛЕДУЮЩИМИ ШАГАМИ.

Шаг второй. Действительно мало молока

Если вы абсолютно уверены, что вашему ребенку не хватает молока, то чтобы, как начать действовать, ответьте на несколько следующих вопросов:

  • Кормите ли вы ребенка по его первому требованию и сколько раз в сутки вы это делаете?
  • Как часто ребенок ест ночью? И где он спит?
  • Используете ли вы соски и даете л малышу бутылочку? Пьет ли ребенок воду?
  • Если вы начали подкармливать ребенка смесью, то в каком количестве и сколько раз за сутки вы это делаете?
  • Также следует понаблюдать и за собственным состоянием во время кормления ребенка. Достаточно часто случается, что женщина во время кормления бывает очень напряжена. Такое возможно из-за неудобной позы или же от угнетающих мыслей, что в её груди недостаточно молока, и ребенок может остаться голодным.
  • Какой у вас рацион питания? Достаточно ли вы потребляете жидкости?
  • Необходимо понаблюдать, в какое время суток у вас минимальная количество молока.
  • Следует ответить и на то, какая у вас эмоциональная обстановка в семье? Не окружают ли вас люди, не поддерживающие идею кормления грудью.

Если вы ответили на все выше поставленные вопросы, приступайте к действиям.

Шаг третий. Раз мало молока, то увеличиваем лактацию.

Вероятно, вы старались кормить по часам, а не по требованию малыша, что и привело к недостаточному количеству грудного молока. Следует незамедлительно начать кормить, именно так как просит ваш малыш. Возможно и такое, что ребенок медленно набирает вес или же много спит, поэтому не часто требует грудь. В таких случает необходимо самостоятельно организовывать белее частые кормления. Например, в дневное время это должно происходить каждые 2 часа, а в ночное – каждые 3 часа. Но прикладывания по требованию могут быть и более частыми.

Если ваш малыш самостоятельно не просыпается ночью на кормление, то следует будить его каждые три часа. Чаще такие проблемы разрешаются сами собой, стоит только положить малыша с собой в кровать. От запаха грудного молока малыш просыпается и начинает требовать грудь.

При этом на ближайший месяц следует отказаться от пустышек или бутылок с сосками. Также не стоитдопаивать водой, малыш должен удовлетворять свои потребности в жидкости именно сосанием молока. Если же вы все – таки докармливаете ребенка смесью, то делайте это с помощью ложки, шприца без иглы или специальных приспособлений.

Докармливая ребенка смесью, следует кормить маленькими дозами. Для начала общее количество потребляемого должно остаться прежним, просто следует поделить его на мелкие порции. Таким образом, вы будете уверены, что ребенок не будет голодным, но и не будет полностью наедаться, а следовательно станет просить еще. Не забывайте постепенно снижать количество смеси.

Не забывайте и про себя. Во время кормления вы должны чувствовать себя максимально комфортно. Необходимо научиться кормить в разных позах, но при этом ваше тело должно быть полностью расслаблено. Помните всегда, что комфортно должно быть вам обоим. Старайтесь кормить лежа, пользуйтесь подушками, как обычными, так и специализированными.

Также у вас должно быть не менее трех приемов горячей пищи в день. Следует включить в свой рацион каши, макароны твердых сортов, мясо, домашнюю птицу и рыбу, яйца, а также различные масла. Не стоит и забывать про тушеные и вареные овощи. Молочные продукты, свежие фрукты и овощи нужно вводить в рацион постепенно через месяц после родов.

При каждом кормлении грудью не забывайте и о собственном питье. Поставьте рядом с собой чашечку теплого питья. Это может быть не только вода, но и различные травяные чаи, компоты.

Обычно в вечерние часы выработка молока снижается, хотя у каждого организма индивидуальные особенности. Но следует ориентироваться к этому времени и заранее съесть что-то из горячей жидкой пищи. Также следует принять горячую ванну или хотя бы душ, возможно немного полежать и просто расслабиться.

Если в вашей семье есть противники грудного кормления, то следует свести общение с этими людьми к минимуму или просто не заводить разговоры с ними на эту тему. Постарайтесь найти единомышленников, тех, кто кормили грудью или делают это сейчас. Если же в вашем городе есть клубы для кормящих женщин, то следует сходить и пообщаться с ними. Или же просто пообщаться на эту тему в интернете.

Шаг четвертый. Увеличение лактации с помощью лактогонных средств.

Помимо выше описанных средств можно использовать лактогонные средства. К таким относятся: семена аниса, укропа, фенфеля, также гомеопатические средства лактатосан и апилак.

Шаг пятый. Увеличение лактации при помощи массажа.

Следует регулярно делать массаж со специализированным маслом “для груди в период лактации” или любым растительным маслом, в составе которого есть эфирные масла фенфеля и аниса.
Необходимо делать массаж груди для восстановления лимфооттока.

Шаг шестой. Все -таки мало молока. Взвешивание.

Необходимо отказаться от частых взвешиваний ребенка. Это следует делать не чаще одного раза в неделю.

Шаг седьмой. Мало молока. Прогулки

Если за окном холодная погода, то старайтесь не гулять пару дней. Ведь только собраться на улицу в холодное время занятие утомительное и зачастую связано со стрессом. А любые стрессы для кормящей грудью матери противопоказаны, особенно если у нее не хватает молока. Сейчас все силы нужно направлять на увеличение лактации и решение сопутствующих проблем.

Р. S. ЕСЛИ У ВАС НЕДОСТАТОЧНО МОЛОКА, ТО ЖЕЛАЮ ВАМ НЕ ОТЧАИВАТЬСЯ И НЕ ТЕРЯТЬ НАДЕЖДЫ. У ВАС ВСЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ И ВЫ СМОЖЕТЕ НАЛАДИТЬ ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ ДЛЯ ВАШЕГО МАЛЫША!

Categories: Дети

Leave A Reply

Your email address will not be published.